Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб с Отрубями, Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Картофель (с Кожурой), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Чечевичный Суп. Abendessen: Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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