Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 9,94g.
Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Brócolis, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
natação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natresende's Gewichtsverlauf
|