Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 185,36g.
Frühstück: Santa Helena Paçoca, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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