Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 75,59g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Овсяноблин, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Баунти Баунти, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Приготовленная Морковь, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Сахар. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokol_2007's Gewichtsverlauf
|