Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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107 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: ليبتون شاي أخضر ليبتون, بيضة مسلوقة, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Mittagessen: صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Sonstiges: رمان. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shosho8383's Gewichtsverlauf
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