Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Ideal Pan Molde Blanco. Mittagessen: Hummus, Rúcula, Zanahoria, Almifrut Semillas de Zapallo, Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido, Kale, Nestlé Jalea, Lechuga, Aceite de Oliva. Abendessen: Ideal Pan Molde Blanco, Salsa de Tomate, Tomates, PF Pechuga de Pavo Cocida, Lider Queso Gauda. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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