Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Franz Bainbridge Island Cinnamon Swirl Bread, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: See's Candies Peanut Brittle, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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