Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 131,76g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Ren-Milk Сметана 15%, Cucumber, Newa Nutrition Сгущенка, Победа Темный Шоколад, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Mittagessen: Bombbar Батончик Muesli, Cucumber, Soft Boiled Egg, Ярмарка Булгур, Кус Вкус Куриное Филе. Abendessen: Chikalab Brunetta, Казахстан Яблоко, Натиже Диетический Сыр, Red Sweet Pepper, Кус Вкус Куриное Филе, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Cucumber, Soft Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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