Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Розумний Вибір Курага, Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%. Mittagessen: Простоквашино Творог 15%, АТБ Редька Черная, Словяночка Кефир 2,5%, Sandora Томатный Сок, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Вовка Морковка Морковь, Капуста Білокачаннаб Капуста, Trapeza Киноа Белая. Abendessen: Своя Линия Морская Капуста, Sandora Томатный Сок, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Вовка Морковка Морковь, Капуста Білокачаннаб Капуста, Белок Куриного Яйца. Snacks/Sonstiges: Словяночка Кефир 2,5%, Комо Сыр Старый Голландец , Словяночка Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole.shev's Gewichtsverlauf
|