Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 21,24g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 5%, Вешенки, Капуста Белокочанная, Куриный Фарш. Mittagessen: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Магнит Хлеб Зерновой, Danone Творог Мягкий 5%, Вешенки, Капуста. Abendessen: Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Я Вкусный Йогурт без Сахара. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
ToxicClo's Gewichtsverlauf
|