Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 183,38g | Kohlh: 24,17g.
Frühstück: Queso Costeño, Huevo Revuelto. Mittagessen: Aguacate, Hígado. Abendessen: Huevo Revuelto, Queso Costeño, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
rumba - 1 Stunde, piernas - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellen lopera's Gewichtsverlauf
|