Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 288,22g.
Frühstück: Солянка, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Темный. Mittagessen: Русский аппетит Суп Солянка, Чайхона Дудляш. Abendessen: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Призма Яблоко Ред Делишес, Мандарины, Хурма. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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