Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Mayones, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Salmon Masak, Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Salmon Masak, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dhindaalintang's Gewichtsverlauf
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