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serius... makan masakan rumah aja cepet turun meski porsinya sama (porsi defkal). cm diatur minyak, gula dan garamnya. berasa lbh enak di badan... dulu pas lbh sering jajan dibandingkan masak g pernah aware masalah ini.
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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