Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 213,29g.
Frühstück: Silver Queen Chunky Bar Almond, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Hitam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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