Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Uduk. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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