Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Помело, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Протеиновое Пирожное в Кружке, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриное Филе, Кускус. Abendessen: Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Эталон Семечки, Грецкие Орехи, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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