Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 82,49g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. Abendessen: Оско Лукум Шоколадный, Пряники, Простоквашино Кефир 1%, Ряжский Погребок Свекольник. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|