Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Арахис. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Хурма. Abendessen: Вареное Яйцо, Минтай, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Roshen Candy Nut, Печенье, Мандарины, Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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