Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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117 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 334,16g.
Frühstück: Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: R-Kioski Munakoiso & Kesäkurpitsa Sandwich. Abendessen: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Pinaattilettu. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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