Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница. Mittagessen: Пряник, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Hortex Суп с Шампиньонами. Abendessen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Эклер, Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гематоген, Американо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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