Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Yamamoto Multivitamin, Acqua, Caffè (dalla Moca), Tè Pre-Zuccherato, Pharmapure Glutammina Kyowa, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Mittagessen: Amadori Würstel di Pollo e Tacchino 100%, Naturviva Cavolo Bianco, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Lidl Hamburger di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Foglia Verde Passato di Verdure, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Sale, Pepe Nero, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Sonstiges: L'Angelica Buonissima Fondente , Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Croissant o Cornetto. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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