|
Dopo due infortuni consecutivi si riparte da qui... Pazienza
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia. Mittagessen: Mela, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Uva, Olive, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Galbani Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Spinning - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|