Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 50,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брюкке Сарделька с Сыром, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Минтай Жареный. Abendessen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Окраина Сардельки Свиные. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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