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Nunca pensei que ia ficar feliz por não ver a balança descer. Mas doente e sem exercícios, manter o peso já ta bom demais :-)
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Iogurte de Frutas de Leite Integral, Kellness Muslix Tradicional. Mittagessen: Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. Abendessen: Esfiha de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Esfiha Queijo. Snacks/Sonstiges: Tickroc Sabor Queijo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Barra de Cereal Castanha e Chocolate. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Mrz 13 vom Mitglied: rosa.fab
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Obrigada, Rosa! Já estou bem. Consegui ir caminhar hoje :)
02 Mrz 13 vom Mitglied: manoela campos
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fora que a gente fica tomando um bando de remédios que só engordam a gente né??
melhoras querida..beijos!
04 Mrz 13 vom Mitglied: brunassilvas
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Nem fale, Bruna! Povo me entupiu de remédio rs Mas o que mais me incomodou foi ficar parada. Pq o segredo pra sarar de gripe, e descansar, repouso. Mas, dos males o menor, tô 98% já e consegui manter a balança no lugar xD
04 Mrz 13 vom Mitglied: manoela campos
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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