Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 高麗菜, 蘑菇, 小白菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Mittagessen: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Abendessen: H&B-雞胸餐盒(100g). Snacks/Sonstiges: 義美 古早傳統無加糖豆奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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