Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Магнит Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Mittagessen: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Помидоры, Ашан Ассорти Куриное . Abendessen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Свити, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|