Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2981 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 205,83g | Kohlh: 390,15g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nasi Lemak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomaret Pisang Ambon, Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Siomay, Indomaret Pisang Ambon, Peanut Butter Cookies . mehr...
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JohnHerman's Gewichtsverlauf
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