|
Силовая тренировка - низ
|
63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Льняные Семена, Matti Овсянка, Вятушка Молоко 2,7%. Mittagessen: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". Abendessen: Балтика Пиво 0, Огурец (с Кожурой), Joyco Драже, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кукуруза, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дальпромрыба Мидии Натуральные, Шампиньоны, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, сырники, Ого Сухарики с Изюмом, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataLee33's Gewichtsverlauf
|