Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2008
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2008:
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1132 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: maple flavor sugar free syrum, 100% whole wheat bread, sour cream, eggs. Mittagessen: milk, wasa crackers, strawberries, laughing cow cheese, 1/2 cup cottage cheese 2%. Abendessen: honey, Swiss cheese, sour cream, fat free feta, ricotta, chicken breast. Snacks/Sonstiges: eggplant, tomato sauce, salsa, Wheat Bread (Reduced Calorie) . mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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