Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 239,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины, Exponenta High-Pro Дыня. Mittagessen: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Запеченные или Жареные Гребешки. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Икра Лососевая, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Кекс Творожный, Хурма, Мандарины. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nadin_21's Gewichtsverlauf
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