Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2010:
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1005 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Light & Fit Yogurt - Cherry. Mittagessen: chicken from poppyseed salad, panera chicken poppyseed salad. Abendessen: French Fries (Medium), Wendy's Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Natural Cube Cheese 2% Cheddar & Monterey Jack Cubes. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Personal Training - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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