Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Conad Bevanda a Base di Avena. Mittagessen: Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sara150578's Gewichtsverlauf
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