Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Фарш Домашний, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Mittagessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Глобус Плов с Курицей. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Nesquik Какао, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Акконд Птица Дивная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiny111's Gewichtsverlauf
|