Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Mittagessen: Белый Хлеб, Селедка, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. Abendessen: Биточки куриные, Колбаса куриная, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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