Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: Каперсы, Сметана 15%, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. Abendessen: Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aiya Koren''s Gewichtsverlauf
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