Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кукурузные Панкейки. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Селедочка Традиционная Морячок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Скумбрия Тушеная Скумбрия Тушеная с Луком и Морковью, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|
744 kcal
|
Bewegung:
упражение с обручом - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|