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akhirnya turun juga 😭 setelah semingguan lebih kemarin naik 1,5kg gegara pms dan red day
*tapi pas naik ga diinput*
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Bakwan, Rengginang, Silver Queen Green Tea. Mittagessen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Popcorn Rasa Keju, Singkong, Cahkwe, Ellenka Fiber Creme, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Belimbing, Nanas, Apel Fuji, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Mentos Permen, Sukun, Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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