|
Nedåt, sakta men säkert..... tänker INTE stressa detta denna gång 😇 Målgång helst om 1 år på någonstans mellan 60 och 65 kg, och det borde vara "Do-able" 😇 Funderar lite på den "gamla devisen" Ät frukost som en Kung
Lunch som en Prins
och middag som en fattiglapp
Kommer inte logga intaget av födoämnen varje dag det får gå ändå 😇
|
78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|