Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: Житница Здоровья Кунжут Белый, Сахарный Песок, Чай, Президент Сыр Бри, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка. Abendessen: Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Кукуруза, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Лесные Продукты Сироп Шиповника . mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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