Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 144,05g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 184,93g.
Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Abendessen: Haydari, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pınar Misket Köfte, McDonald's Patates Kızartması (Orta). Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Tahinli Çörek, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Çatal. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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