Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2013
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70 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 166,56g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Coffee, Jam Preserves, Cereal, Lowfat Plain Yogurt. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Gold Standard Whey, Soy Protein Meal Replacement Powder, American Cheese, Lowfat Plain Yogurt, Pineapple. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Traian Negulescu's Gewichtsverlauf
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