Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Fisherman’S Friend Lemon. mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aquenna22's Gewichtsverlauf
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