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Después de una semana de viaje sin dietas y con muchos dulces, empiezo keto again.
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1525 kcal
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Fett: 105,74g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 24,28g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Torre de Nuñez Panceta Curada, Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Noel Lacón Cortado a Mano, Grelos. Abendessen: Almendras, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Mea Vita MCT Oil, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Carloteña Pollo Relleno con Huevo, Jamón Serrano y Queso, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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