Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Lalapan, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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