Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 86,18g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Zeytin. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Cacık, Karnıyarık. Abendessen: Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Kuru Hurma, Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esaruhan's Gewichtsverlauf
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