Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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48 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 300,22g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Mittagessen: Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Tapioca de Queijo, Clamel Doce de Batata Doce, Nestlé Iorgute, Melancia. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nina0605's Gewichtsverlauf
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