Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 226,12g | Kohlh: 256,54g.
Abendessen: 간장치킨, 밥, 참프레 닭곰탕, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 세븐일레븐 꿀물. Snacks/Sonstiges: 식혜, 홍시. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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