Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 110,10g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kolang Kaling. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada, Bakwan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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