Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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40,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 148,29g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 25,02g.
Frühstück: G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터. Mittagessen: 파프리카, 올리브기름, 녹색 올리브, 세발나물, 다진 소고기, 소갈비살. Abendessen: 단호박. Snacks/Sonstiges: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 누티바 코코넛만나, 마카데미아 너트, 피칸 너트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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